どうも、taku-marineです。 皆さんは、健康の為の運動をしたりしてますか？ 私は今年に入ってから、週に2〜3日位運動してます。 私は、30代半ばごろにもなると体型も気になり出して気はじめますし、健康のことについても考え始めました。 どんな運動をするか…